H1B extension pending 老公可以申请H4吗？

大家好我现在是H1b身份，8月申请了extension，case received，老公也是H1b但是工作workload太大实在干不下去了，想转H4， 但不知道我的H1B extension在pending的时候可不可以帮他申请H4。
我们现在也准备file I-485, 律师说大概要3-4个月时间准备才能file，如果老公不能申请H4的话是否可以现在quit然后grace period 60天等I-485file然后直接可以合法在美国内呢？google了好一阵子还没找到类似案例的，有小伙伴可以分享下经验吗？谢谢！