大家来美国后多久练好英文的？

如题， 大家多久练好的，每天都为英文愁着，
30岁，来了快一年了，英文还是很烂， 跟老外对话 ，日常口语的话，不涉及高级词汇，可以听懂70.80 %， 但是自己口语太差了， 想表达的东西，表达不出来。
每天都很愁啊。 年纪一大把，英文都还是不好。
大神教教我，VCococ1998