提交完申请之后如何与之前套磁的导师跟进

8月底陶瓷了一个导师，也进行了面试，结束前教授跟我说提交完申请之后记得联系他。目前也提交完了该学校的申请，想发一封邮件，不过不知道该说些什么？神通广大的地理可以提供点建议吗，谢谢！