PhD第二年每天都很焦虑

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iskathy
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机械PhD, 喜欢码代码,因为可以做和ML结合的方向所以跟了现在的导师(放弃了更好但是方向不喜欢的offer)焦虑的原因主要是:

1. 每周都和导师单独一对一Meet,每次大概会Meet一个小时。 因为每周做出来的东西都很烂,所以导师每次都要问我下一步打算干什么,具体怎么做,预期是怎么样的,做的和其他人做的有什么优势,interesting的地方在哪里。 然后勉强答完之后下周就开始实施这些,然后又做失败,然后第二周又要回答下一步要干什么以及为什么会interesting的问题。
2. 第二年了到现在科研还是什么进展也没有,导师也会偶尔暗示我该做出点东西了. 圣诞节元旦的时候也在Meet,自己什么成果也没有也不好意思要求放假了。之前在国内已经有一个master学位了,所以导师似乎要求更高。
3. 看过组里以前毕业的学生,post-master phd的基本都是3-4年毕业,post-bachelor phd 5年毕业,至少有3篇一作。而自己现在第二年了,连成果的影子都没见着,,,,
4. 而且现在的导师也和自己在国内读硕士的导师认识,当初也是要国内的导师给自己写过推荐信,现在觉得自己好像给国内导师丢人了,如果真的要Quit也会觉得没脸见国内的导师了(国内的导师人特别好)
5. 组里也没什么氛围,加上我一共就是两个学生,而且因为是单独一对一MEET,自从疫情后就没见过另一个学生了,也不知道他在干嘛。因为是做计算的,从去年三月份到现在一直都是wfh. 而且效率都特别低
6. 导师并没有直接给我的Funding,如果没有申到funding,将来很可能要面临一直做TA的惨境。。。
7. 一年签已经过期,很久都回不了国但是很想念家人
8. 现在就是觉得自己是不是压根做不出来东西,毕不了业,一个项目都想不出来做不出来,何况三个了。
9. 然后就是总觉得导师在嫌弃我啥都没做出来,虽然也可能是我自己的幻觉,毕竟导师没直接这么说过(也有可能说了但是我没听懂)。 PS: 导师是亚裔美国人(比较年轻的正教,沉迷科研,,,),有时候说话特别委婉说话绕好几个圈,有时候说话又特别直接,,听不懂。

请问有没有什么缓解焦虑的办法啊,我一直也在思考是不是我自己陷入了什么死胡同,,,
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