遇到极其不靠谱的hr和律师，很怕耽误h1b申请

今年很幸运第一次抽就抽中了h1b，但是律师和hr的不靠谱让我已经崩溃了。中签后4月一直每周都联系律师，律师告诉我他们4月底会联系我暂时不需要我做什么。后来5月初还没有联系我，我又催了下，终于5月7号说把lca发给公司hr了。
然后我昨天发邮件问律师进展，律师说hr到现在也没有联系他们，他们也在跟进hr，我一下子就很慌，现在都已经5月下旬了，于是给hr发消息问post LCA的事，hr直接不回我（PS 这个hr以前就是这样，隔三四天回消息的那种，不管多紧急的事情都是）。
我到现在opt extension还没申请，因为i983表格发给hr签字，他们签了20天……（这个期间我每天都在催）。我的opt是6月27号过期，本来以为完全不用担心什么，现在感觉h1b和stem opt都要来不及了。
昨天晚上想到这个感觉很崩溃，我不是特别坚强的人，跟爸妈打电话哭了好几个小时……今天起来眼睛都肿了
看到大家的律师和hr都很靠谱的样子，真的很羡慕，组里的同事和manager都对我很不错，但是因为hr我真的已经想跳槽了……
想请问大家大概的h1b timeline，到现在LCA都没弄好是不是很可能来不及了？另外，STEM OPT如果我打算网申，是不是提交之后拿到receipt number不需要收到纸质的receipt也能延期呢？（另外想知道遇到这种完全不作为的hr应该向谁反映）
PS 公司在湾区，小公司，今年就我一个人抽中