科研和实习哪个对申cs master更有帮助？

目前有一篇EI的一作，一段实习（南京运满满 目前纳斯达克上市）
大四上在纠结是继续回学校实验室做科研项目还是在找一段实习。之前做科研项目感觉很难在一个学期内在发一篇了，一方面自己能力不足，另一方面其实组里面就自己一个人 之前那篇都是自己做的（虽然水到不行），最多只能做到一个阶段性的成果或者小突破吧。 实习的话早点努力准备应该能进的大厂当下劳动力吧。
个人打算是研究生读完就去工作，不准备读phd，想请问地里大佬是 继续做科研 还是 找实习对我申请背景提升更有帮助~