托福110日常还是觉得读英文很吃力

不知道大家有没有相似的感觉。。我托福28/30/24/28。词汇量巅峰时期可能有2w，现在估计顶多15k。脑内可以无缝用英语思考，但我发现，读英文要花的力气比读中文大太多了。我看中文的速度可能是英文的五倍吧。即使是自己曾经写的英文段落，再回过去看也一样（略微吃力）。中文即使一大段字扫一眼大概也能知道内容，有一个整体的knowledge，立刻是理解在说什么的。但一大段英文的话，稍微走神一点这段英文在我眼前就是乱码，而且我感觉自己稍微有点adhd，专注力挺差的，认真看起来的速度非常慢。
最直观的是平时读书，或者打游戏，如果是只有英文，照理来讲我的水平应该是可以完全理解的，但是面对全英文的游戏或者小说要啃下去对我来说非常困难。我遇到过不止一次一个游戏没有中文，我尝试多次也没有玩通关（当然比如视觉小说和本身他节奏太慢也有关系），但是更新中文之后我可以一目十行，跳过自己不感兴趣的，看得非常快，就能通关了。还有极乐迪斯科有没有人知道这个游戏？可以说在未更中文之前硬啃下来玩毁了我的体验，不过该游戏专业名词很多，句式复杂堪比GRE阅读。。
总之，有时候感觉自己的英文非常烂，就表现在和对母语的掌握程度有天壤之别这上面，我觉得如果我不能像读中文一样去顺畅地读或者玩下英文的作品，我这英语就远没达到应该有的水平。应该怎么进一步提升呢。。