F1身份h1b approved, opt还没approve,需要做些什么？

4月同时申请了initial opt和h1b，5月毕业了，现在7.23.h1b approve了，opt91天还是case received.
问：现在还需要等opt吗？还是直接f1-h1b capgap?
—如果capgap之间opt下来了怎么办？
—capgap 需要怎么申请？
—现在身份是从f1变成h1b了吗？虽然10.1才能工作。
—h1b approved了之后需要给哪些人update?学校也需要吗？update成cap-gap吗？

现在一头雾水不知道该做些什么，求教！