如何练习去看懂英文电影

楼主来美国三年了 英语日常+工作都没问题 但是一直都没办法完全看懂英文电影(无字幕)...每次去电影院的时候就很尴尬 只能理解60% - 70%的英文对话 其他都是考剧情猜...
所以想问一下大家都是怎么去练习看懂英文电影/剧的嘞
我能想到的一些办法：
- 练习精听 就像当时练习托福那样
- 多去看电影/剧
不过我觉得光看+听没啥意义 就像做题没给答案一样 做了也等于没做 所以需要看完电影再看一遍带字幕的么？
或者大家有推荐的适合学英语的剧/电影嘛 感谢！