如何提高英语口语听力水平

虽然在美国呆了挺久了，可能是在学校的时候玩的都是中国人，导师也是中国人，除了上课买东西说英语的机会不太多。
最近想要提高口语(一想到要on-site 就紧张)，虽然能表达清楚但是词汇很匮乏，特别是说不和专业相关的东西的时候。network 更是尴尬🙃

请问有什么方法可以提升自己的口语水平吗？特别是日常相关的。

另外大家是如何适应印度口音的英语呢？