关于J1豁免的问题

地里的各位朋友好
本人16年9月以J1身份来美做交换生
17年9月结束课程回国 并申请了研究生
18年来美读研究生，毕业后申请了opt
现在是opt stem 阶段，如果要申请h1b，是否需要J1豁免呢？（刚查了 visa上有2 years rule）

如果要豁免，各位大神有没有攻略？

补充内容 (2021-09-20 01:27 +08:00):
还有如果现在 要想再次转化成F1的身份（在美国境内）是可行的么？