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工作‌‌‍‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‍‍‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍压力大,早上醒了睡不着怎么办

sakuragi_hanami
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最近上了一个时间很紧、压力很大的项目,搞得睡眠质量很差,不管几点睡,早上四五点就会醒,醒了就很难再睡着。想问问地里的朋友有没有什么好办法?
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