美国境内转H4还是境外转？

B签入镜，在美国领了结婚证，现在需要办理H4。
回国转太麻烦，是去境外转如墨西哥、加拿大？还是直接美国境内转？境内转据说时间都很长….好纠结！
有了解的小伙伴吗？求解答，感激不尽！！