L1 转H4 ead的问题

公司在给我办理L把我从加拿大转回美国，但是L要每年extension 而且rfe高达70%…我担心2023h1b还不中所以上来问一问大家我的另一个后备计划；老公140 approve已经收到，今年老公7月要办H1 extension了，我查资料说H4有了L自动失效；本来我想让老公公司七月份给我也办上h4和ead的，但是因为h4/L不能共存，不知道怎么无缝连接？ 主要不想工作上有GAP因为老板在给我搞升职。
地里有没有L转H4ead的来介绍介绍经验？另外h4跟着h1b走么？如果老公要跳槽h1b transfer对h4有影响么？多谢！