解决程序员久坐腰酸背痛分享会

Bowenhelloworld
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程序员嘛 避免不了久坐!分享给大家一个解决腰酸背痛的小方法!

最近约了健身教练指导,除了经常活动和针对性的训练外,坐姿是比较容易忽略影响腰酸背痛的因素!说了好多废话, 就一句:“ 直背坐着办公 对腰部损伤最小!”

亲测了一上午,虽然很难坚持,感觉效果不错hh

健身; 活动; 办公椅; 坐姿 ...

大家有什么亲测好用的方法, 欢迎分享!!!
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