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有无‌‌‍‍‌‍‌‌‌‌‍‍‌‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‍‌‌‍‌‌‌‍‍养生/锻炼/营养等类似的资料

finewood
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现在看到的一些比较流行的养生类书籍,都是如“不生病的智慧”,“求医不如求己”之类的,虽然里面有些观点还是比较有道理,但里面的内容大部分都源自个人经历,以及一些中医上的知识。个人对中医的某些理论有点将信将疑,而且对书中作者用个人经历来作为普适知识来传播也不是特别认同。

所以问下各位,有没有类似这类跟健康有关相对比较科学严谨的书籍/网站/视频等等。

比如介绍饮食,锻炼健身之类的。

毕竟以后出去身体很重要。
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