请问gap对研究申请有影响吗

楼主目前双非一本大三，信息安全专业（修过很多计算机的专业课）gpa3.0，大三结束大概能刷到3.3-3.5，托福、gre都还没考，也没有实习和科研（真的太菜了😭），请问需要gap一年把材料准备好吗（想去美或者加读cs）