H1B CP 如何激活

求助各位，本人目前OPT STEM在美国某二线大厂工作，H1B在20年就抽中，是CP，一直未激活。我的I797B上面的Consulate/POE是Calgary。

1. 是否意味着我可以现在去卡尔加里面签，然后回美国就可以使用H1B了？
2. 具体Step by Step流程我该如何搜到？我在网上没有找到官方的或者非官方的总结。
3. 整个end to end 流程大概花多久时间？

感谢！加米！