止干咳的经验

一些个人的经验记录于此，也方便有需要的人尝试。

经验挺简单的：

1. 保暖： 用围巾或者高领衫护住脖子，避免脖子受凉；

2. 保湿： 保持室内空气的湿润，或者用滴鼻液来保持后鼻黏膜的湿润；

关于滴鼻液要多说两句：保险起见，可以选纯生理盐水的那种滴鼻液。有的滴鼻液里面含有防腐剂，虽然可以有效止咳，但是可能会引起嗓子疼痛（非常疼）。例如CVS家的，在标签上就明确的说明了里面含有防腐剂成分（下图蓝色框）。如果用完有刺痛感，不一定是嗓子太干燥了，可能是嗓子不满意滴鼻液里面的一些成分。