How to improve my English Speaking/Listening

在站长助手里发现最近有很多广告商链接到我的网站，然后去Hosting的官网查查，一不小心把整个Account删了。情急之下打长途去Technical Support Center求助，讲了大半天才解决。感觉自己讲得很囧，还不是听不懂。

之前付款失败打电话去学校付钱也是这种情况。

虽然最后都勉强解决，但暴露出英语实在是太烂了，这么烂怎么能面对以后过去那边的生活？找工作？11Fall就要过去那边了。

感觉托福过了，speaking和listening还是不行。面对真人时更是差。怎么才能提高英语的speaking和listening呢？Help me！英语牛们。